「 wfpb 」 一覧
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小松菜とトゥールダルのカレー（塩、オイルなし）
ほうれん草で作ることが多いカレーを小松菜で作りました。塩、オイルなしです。
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パンジャブ風緑豆カレー（オイル・塩なし）
パンジャブスタイルのシンプルな皮あり緑豆カレー（塩、オイルなし）です。
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ベイガンバルタ（インドの焼きナスカレー）
インドの焼きナスカレー、ベイガンバルタの塩オイルなしバージョンです。
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タヒニがなくてもできる！ノンオイル減塩ババガヌーシュ
中東のナスのディップババガヌーシュのノンオイル減塩バージョンです。これでも十分おいしい。