「 はやとうり 」 一覧
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はやとうりのクザンブ
南インド定番のカレー、クザンブです。タマリンドの酸味と豆のコクで、あっさりしたはやとうりがおいしく食べられます。
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はやと瓜のクートゥ（南インドのココナッツ煮）
はやとうりを使った南インドのカレーです。あっさりしたはやとうりがボリューミーになります。
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