「 ゴーヤ 」 一覧
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ゴーヤのノンオイルジェノベーゼ炒め
ジェノベーゼ味のゴーヤとトマトと豆腐の炒め物です。ゴーヤはイタリアンにも合います。
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南インド風ゴーヤのトマトカレー
少ない材料で簡単にすぐにできる、南インド風ゴーヤのトマトカレーです。ゴーヤ好きな方にどうぞ。
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苦くなくて食べやすい！ゴーヤのサラダ
にんじんとドレッシングの甘みで食べやすい、歯ごたえを楽しむゴーヤのサラダ。
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マニプール風ゴーヤとじゃがいも炒め
ゴーヤが食べやすくなるインド東北部マニプールスタイルの炒め物です。
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ゴーヤのトーラン（南インドのココナッツ炒め）
ココナッツファインと玉ねぎの甘みで食べやすい南インドのゴーヤ炒めです。