「 ムングダル 」 一覧
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にんじんとムングダルの南インド風炒め
ムングダルとにんじんの南インド風ココナッツ炒めです。圧力鍋は使いません。
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ケララスタイルのムングダルパリップ
早煮えのムングダル（ひきわり緑豆）で作ったケララスタイルのパリップ（豆カレー）です。
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