エシカルな食卓

栄養バランスにこわだったヴィーガンレシピ集

「 ウプマ 」 一覧

おからウプマ

おからが苦手でも食べられる、今までと全く違ったインド風のレシピです。

セヴァイ・ウプマ(南インドのビーフン炒め)

すぐ手軽に作れる南インドのビーフン炒めです。インドでは人気の朝食メニューですが、日本ではランチにぴったり。

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