エシカルな食卓

栄養バランスにこわだったヴィーガンレシピ集

「 ムングダル 」 一覧

にんじんとムングダルの南インド風炒め

ムングダルとにんじんの南インド風ココナッツ炒めです。圧力鍋は使いません。

ケララスタイルのムングダルパリップ

早煮えのムングダル(ひきわり緑豆)で作ったケララスタイルのパリップ(豆カレー)です。

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