エシカルな食卓

栄養バランスにこわだったヴィーガンレシピ集

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ペルーのレンズ豆シチュー

ペルーの家庭料理、レンズ豆シチューのヴィーガンバージョンです。

アレキーパ(ペルー)のサラダ

そら豆とコーンが入った、ソルテーロ・アレキペーニョというペルーのサラダです。すぐに手軽に作れます。

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